忘掉情人的最快方法（300条）

怎样才能忘掉婚外情的情人

1、首先婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习。

2、或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。

3、减少联系，无论是网络联系还是电话联系

4、婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不和ta聊天，让对方降降温。

5、为什么会有婚外情？

6、“有情人终成眷属”，这句话虽美，但是实现起来是那么的困难。在现实生活中，有不少的情人因为各种各样的因素走不到一起，要么各自成家，要么一方仍在苦苦的等待。当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。

7、有很多人之所以会搞婚外恋，可能仅仅是贪图对方的色相，不是贪图女人的美貌就是贪图男人健美的身材，就会主动示爱，从而产生婚外恋。其实美外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，像酒一样，时间越长越醇香。因此，最要紧的是要善于发现配偶的闪光点。

8、出于这种心理搞婚外情的人，不是夫妻二人两地分居、寂寞难耐，就是有一方生理上有缺陷，再就是女方不是处女。因此，会主动地寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。其实，性生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。

9、满足生理需求

10、我们都知道，现在有些人因为夫妻两地分居，寂寞难耐，或是夫妻中有一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者是夫妻关系不和，因此主动寻求第三者或是乐意接受第三者予以补偿。 怎样才能忘掉婚外情的情人2

11、怎样才能结束婚外情，花点时间独处忘掉过去

12、寻找理由麻痹对方和平解决。有些男人不会采取极端的行为来处理婚外情，比如有些男人和第三者是异地恋，对方不清楚自己的家庭住址之类的，分开了对自己也不会造成太大威胁；有些男人会把结束变成感情的另外一种形态，编造理由，顿首垂头伤心表现得伤心欲绝，称自己很爱对方，但迫不得已或者无法给到对方幸福，为了对对方负责自己必须离开等等。许多太相信感情的女人面对男人这样的理由，也许会表示理解并愿意退出。

13、做个计划。决定如何分手，是个很复杂的过程，取决于这段婚外情的性质和婚外情的对象。有如下因素需要考虑：你和对方有多亲近。如果你们只见了几次面，那么就可以直接打个电话说分手。如果你们已经在一起几年了感情很深厚，就要面对面地说清楚了。如果你已经决定好怎么做了，小心谨慎地推进你的计划，贸然与对方见面可能会动摇你的决心。如果你和工作伙伴搞婚外情，每天抬头不见低头见的，那就得仔细计划一下，尽可能不引人瞩目地结束掉这段关系。如果必须要面谈的话，就选一个没什么情感记忆的地方。比如偏僻的公园之类的，这类公共场合不但比较难遇到熟人，也很难做出什么亲密的举动。

14、用绝情的态度翻脸不认人。当情人的存在已经威胁到男人的家庭和生活，或者他对婚外情已经厌倦的时候，有些男人会毫不犹豫地结束这一切。为了减少第三者继续纠缠的可能，他会表现得非常绝情、冷酷，以便让情人知难而退。

15、花点时间独处。如果你还想维持与恋人和第三者的平衡，那么你可能还需要时间好好考虑一下。找个清静的，能认清自我的地方。比如，去跑步，去咖啡馆坐坐，或开车出去兜兜风都可以。别去和情人的约会地点，也别呆在有爱人的家里。

16、头脑要冷静。当夫妻一方发生婚外恋时，另一方常常会因受到伤害而作出激烈的反应，如立即找律师办离婚或者把事情捅到亲朋好友那儿。其实这样不但于事无补，还会把事情弄得更复杂。为此，如果你还想挽救婚姻就要让自己先冷静下来，然后再作打算。

17、不要以牙还牙。有人在发现对方有婚外恋后，会采取同样的方式外出找情人，以图报复。岂不知用报复手段来对付对方不仅导致自身层次下降，还会把事情完全搞糟。 婚外情多久会厌倦

18、看人吧，短则一两个月，长则好几年。

19、婚外情和普通感情一样，都会经历倦怠期，一样会厌倦。婚外情给你的印象是什么？是新鲜感？是刺激感？还是充满了疲惫和麻烦？只有经历过婚外情的男人才懂，新鲜感只是很短暂的，能给你带来短暂的快感，但这快感背后，也许是无尽的麻烦与辛酸。

20、为什么这么多人会迷恋于婚外恋？婚外恋带给你的。损失远远大于你能得到的，很多原本美满的家庭，就是被婚外恋给破坏了，且婚外恋本就不会长久，也不会有好的结果，选择婚外恋的人对自己和别人都是不负责的！

21、婚外情多久会降温

22、这个每一对人都是不一样的，不好说一个确切的时间，但大多数都不长久。

23、婚外恋关系长久的维持下去，就可能被婚姻的另一方觉察，这其中就不免有争吵和冷战，左右为难的你，就会夹持在情人和婚姻中间，呈现持久的拉锯战。更重要的是，大部分婚外情当事者会在这之中发现，外遇的新鲜、激情乃至感情的滋长会随着时间逐渐归于平淡，浪漫的爱开始消失，进人与自身婚姻相似的情况。原来高格调的恋爱，现在会发现，与外遇的关系只是“重复”而不是“更好”，也就是说，婚外情到此时将很难维系平衡，而向着结束期发展。

24、婚外情一般多久结束

25、婚外情从开始到结束，完全要看发生婚外情的人认识到错误时间，和解决错误的时间，以及避免再犯错误的时间。有些人在婚外情中是当局者迷，难以醒悟的；有些则是在婚外情中反反复复的，即使做了断，还藕断丝连，断不干净，导致很难彻底摆脱；有些则是一犯再犯的婚外恋成性者。所以，婚外情一般多久会结束，完全取决于自己。

26、婚外情开始时，通常都不是自己主动去寻找外遇的，可能只是忍不住自己的幻想。婚外情萌生前，通常表现在行动上会有殷勤亲切，或用自己的地位来吸引对方，也并不是真要和对方有性关系，只是会有自己精神上想要的新鲜感，而这正是慢慢使其上瘾陷入的重要缘由。从心理学角度分析，人人都有虚荣心，某些时候虚荣心正是推动人前进的动力，因为要满足某种虚荣心，就必须得努力达到某个目标，就必须得付出劳动和汗水，比如为了满足自已有车有房有好工作的虚荣心，就必须去付出努力以争取它；当然也可能有人会采取不正当的手段去获取。

27、婚外情会带来哪些影响

28、首先，暴露是早晚的事。纸是包不住火的，即使再小心谨慎，婚外情也会留下诸多的蛛丝马迹。而且，当你开始和家人说第一个谎，之后就有可能要用无数个谎去填补。这无数个谎里面，总有一个会暴露你，只是时间的早晚罢了。

29、因此，你要明确的是，婚外情时间长了，是一定会暴露的。侥幸心理只会害你，长痛不如短痛。倘若真的认为婚外情是真爱，不如早点结束婚姻，给对方一个名分。如果浪子回头，那也请赶早！

快速忘掉旧情人的8大妙招

1、会表达自己的感受

2、如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

3、不要为自己找借口

4、感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

5、清理与他相关的物品

6、见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

7、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

8、心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

9、心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

10、参加一些户外活动及社会活动

11、社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的'注意力。

12、做一些你真正关心或感兴趣的事

13、婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

14、改变一些会影响你自信的行为和外表

15、婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

16、拓展知识：如何忘记旧情人？

17、丰富自己的业余生活

18、人在什么时候最容易胡思乱想，当然是在闲在的时候，往往越闲，越会浮想联翩，因此你需要把自己的业余生活充实起来，培养广泛的兴趣以及诸多的爱好毫无疑问是最好的方式之一，况且兴趣以及爱好会成为你的感情新的寄托，兴趣以及爱好等同于变相的新欢，有新欢之后，旧爱自然而然会淡化，直至旧爱消失不见。

19、找一个四下无人的地方呐喊

20、有些事情你不方便向亲朋好友倾诉，你可以找个地方大声呼喊出来，否则憋在心里的事情会日益发酵，往往会愈演愈烈，既会干扰你的生活又会影响你的工作，正所谓：一吐为快，以呐喊的方式发泄出去是最为直接以及最为了当的方式，将心事清空，你自然而然会轻松。

21、避免颓废

22、人生存在变数，感情的世界照样如此，你不要一成不变，否则你的人生没有最悲催，只有更悲催，旧爱倘若挥之不去，萦绕在你的脑海，你可以去寻找新欢，寻找到跟自己情投意合的对象，伴随恋爱以及结婚，旧爱会被你抛之脑后，直至清理出脑海。

23、防止触景生情

24、人或多或少会感情用事，特别是看到旧情人用过的东西，往往会触景生情，即便已经尝试忘记旧情人也会前功尽弃以及半途而废，你在决心忘记旧情人之前，务必要把旧情人来过的痕迹完全抹除，仿佛旧情人从来没有出没过，由此以来，旧情人的形象会越来越模糊。

25、跟旧情人做好老死不相往来的约定

26、你跟旧情人要达成协议，待到分手之后，你不会有心或者无意打扰旧情人，旧情人照样不会有心或者无意干扰你，忘记旧情人需要你跟旧情人共同努力，毕竟你照样是对方的旧情人，约法三章之后，双方才能更快以及更好忘记彼此。