抑郁症会玩手机开心吗（356条）

抑郁症的表现测试30题,抑郁症表现测验30题

1、抑郁症表现测验30题(附答案)

2、你总是感到悲伤或者难过吗？

3、是(1分)否(0分)

4、你总是想起过去的美好时光和现在的悲伤吗？

5、你觉得没希望了吗？

6、是不是总觉得困难太多，怕自己克服不了？

7、你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者？

8、这段时间你是不是一直在贬低自己，抬高别人？

9、你不想吃，没有食欲，感觉不到任何味道？

10、甚至对亲近的人，你都懒得说话？

11、你经常无缘无故地感到疲劳吗？

12、你是否觉得无法继续日常的学习和工作？

13、即使家人朋友帮你，你还是摆脱不了烦恼？

14、你经常感到害怕吗？

15、你是否经常有患得患失的感觉？

16、你感到孤独吗？

17、缺乏自信，总觉得自己没有什么好的地方？

18、下课没心思玩手机，报纸，看书。怎么做才能让自己开心？

19、你晚上睡眠质量差，经常失眠或者早醒？

20、你经常自责吗？

21、你一直处于愤怒和不满的状态吗？

22、你经常生气，容易激动？

23、你以为什么都不能激起你动起来的欲望吗？

24、早上和早上经常感觉很不好？

25、你认为人们对你不太友好吗？

26、你觉得你死了别人会活得更好吗？

27、你觉得做任何事情都很难吗？

28、你会感到压抑和沮丧吗？

29、你对什么都不感兴趣？

30、你总是在关键时刻停下来吗？

31、最终得分：a(0 ~ 4)b(5 ~ 10)c(11 ~ 20)d(21 ~ 25)e(25 ~ 30)。

32、答案揭晓。1。回答a：没有抑郁症。

33、如果你的答案是a，你是健康的，没有抑郁症，但是你需要保持现在的状态。大家都喜欢和你相处，能给大家带来好心情。

34、2，答案b，有抑郁症。

35、如果你的答案是b，虽然你很抑郁，但是你要学会调整。这不是抑郁症，只是长期抑郁对你不好。可以和身边的人交流，做一些让自己开心的事情或者锻炼身体。

36、答案c，有轻度抑郁

37、如果你的答案是c，你有一些轻度抑郁，建议及时调整这种情绪。不要让自己在这种情绪中越陷越深。可以增加自信心，学会看清自己的优点。

38、答案d，中度抑郁