小学50米快速跑的教案，50米跑教案

小学50米快速跑的教案篇1

　　　　一、教学目标：

　　认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。

　　技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。

　　情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。

　　　　二、教学内容：

　　50米快速跑

　　　　三、课堂结构：

　　课堂常规：

　　1、体委在指定地点集合整队。

　　2、师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习

　　准备活动：

　　1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈

　　2、徒手操

　　基本部分：

　　1、复习巩固站立式起跑，练习摆臂：两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿微曲，上体略向前倾重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后，两腿同时用力蹬地，两臂积极有力的向前后摆动，使身体迅速冲出。

　　2、高抬腿练习20米：大腿交换抬至水平，行进间保持身体正直。

　　3、后蹬跑练习20米：前腿起跃腾空成弓步，后退用力蹬伸挺直，两臂前后协调摆动，在空中送髋，膝关节放松，大腿积极下压，小腿前脚掌着地缓冲，迅速转入后蹬

　　4、放松跑30米：自然放松的跑。

　　5、50米快速跑：第一组熟悉50米跑的全过程，由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成，终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速（此间教师巡视指导，纠错改正）。第二组50米跑计时比赛，让学生同学之间学习比较和自我比较反思。

　　结束部分：

　　1、放松活动，摆一摆小胳膊小腿，闭上眼睛，放松全身肌肉。

　　2、课后小结

　　3、下课，师生再见

小学50米快速跑的教案篇2

　　　　一、设计理念：

　　本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。

　　　　二、教材、学情分析

　　主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。

　　本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。

　　　　三、教学目标

　　1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。

　　2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；

　　3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

　　　　四、教学重点和难点

　　1、教学重点：提高学生快速跑的能力；

　　2、教学难点：探究新的快速跑练习方法；

　　　　五、教学流程

　　（一）热身部分：

　　1、学习报数，并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数，随机报数举手；

　　2、游戏：报数跑

　　3、热身操：6-8节

　　（二）学练部分：

　　4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。

　　5、游戏（送快递）：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到指定地点将鞋盒整齐叠起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。（接力方式以错位、击掌为主）

　　6、游戏（收快递）：将刚送来的快递收回来，要求学生快速跑到指定地点，从上至下将叠好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。

　　（三）放松部分：

　　8、放松：放松操一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。

　　　　六、教学主要特色

　　1、注重生活化理念，将鞋盒引入课堂，在鞋盒的不同用途中体现生活中处处存在运动。

　　2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑变得生动而有趣味。在快速跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。

　　3、抓住主教材本身教学中的教育时机，自动渗透安全教育与环保教育。

小学50米快速跑的教案篇3

　　　　一、教学目标

　　知识与技能

　　学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。

　　过程与方法

　　通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。

　　情感态度与价值观

　　在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

　　　　二、教学重难点

　　重点

　　起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

　　难点

　　各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

　　　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。

　　2.队列队形练习：原地三面转法练习

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.游戏“桃花朵朵开”

　　方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

　　组织教学：圆形站立

　　2.配乐韵律操

　　伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　3.专项练习

　　高抬腿跑15米练习

　　组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。

　　要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？

　　学生回答：前后摆臂，跑的是直线。

　　3.讲解

　　动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。

　　4.练习

　　(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。

　　组织教学：学生成体操队形散开。

　　(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。

　　组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。

　　(3)多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了，练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。

　　(4)终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速。

　　组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。

　　5.检验—优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

　　6.教学比赛—胸前贴纸的接力比赛

　　组织教学：以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置于胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，速度尽量快使纸不掉落至地，跑25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　　　四、场地器材

　　田径场、4个标志桶、音乐播放器。

　　　　五、预计负荷

　　练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。

　　　　六、课后反思

小学50米快速跑的教案篇4

　　　　一、指导思想

　　本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

　　　　二、教学内容

　　本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

　　　　三、教学背景分析

　　（1）教学内容分析

　　跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求

　　一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，

　　三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。

　　五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

　　（2）学生情况分析

　　本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

　　　　四、教学目标

　　1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。

　　2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

　　3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

　　　　五、教学重难点

　　重点：难点：

　　　　六、教学手段

　　在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受

　　1、评价方式：运用激励机制采取过程性评价。并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

　　　　七、学习效果评价设计

　　2、评价内容：动作完成的效果

　　　　八、本课教学设计的特色

　　1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

　　2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。

小学50米快速跑的教案篇5

　　本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

　　　　二、教材分析

　　三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

　　　　三、学生分析

　　低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。

　　　　四、单元教学目标

　　1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。

　　2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

　　3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。

　　4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。

　　5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。

　　　　五、教学重点、难点：

　　重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。

　　难点：掌握基本的跑步方法。

　　　　六、设计理念

　　本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

　　　　七、运动负荷预计：

　　根据本校学生的体质和技能基础，本单元练习密度、平均心率、强度控制在以下范围。

　　练习密度：５０％——7０％

　　平均心率：１３０——１6０/分

　　强度指数：１。４——１。６

小学50米快速跑的教案篇6

　　让学生在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。让学生主动参与教学的全过程。帮助儿童少年逐步摆脱自我中心倾向，树立群体意识，向社会合作发展。

　　　　二、学练目标

　　运动参与目标：积极主动参与活动，乐于表现自己。

　　运动技能目标：学会用前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然，发展奔跑能力。

　　身心健康目标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质；建立和谐的人际关系。

　　　　三、课的内容

　　根据学练目标，选择快速跑为主要教材。

　　　　四、重点、难点

　　重点：前脚掌着地

　　难点：跑的自然

　　　　五、课的流程

　　情境导入——进入情节——情节发展——情节结束

　　　　六、设计思路

　　本节课采用情境教学法，让学生在特定的情境中发现问题，寻求解决问题的方法；在愉快的情绪体验中刻苦锻炼，并初步对田径运动产生兴趣。

　　　　《动物运动会——快速跑》教学方案

　　学 练 目 标

　　(水平一) 运动参与目标： 积极主动参与活动，乐于表现自己。

　　运动技能目标： 学会用前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然，发展奔跑能力。

　　身心健康目标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质；建立和谐的人际关系。

　　课 题 动物运动会——快速跑

　　重 点

　　难 点 前脚掌着地

　　跑的自然

　　过程

　　学练内容

　　学生活动 教师活动 设计意图

　　　　情境导入

　　　　一、 课堂常规

　　　　二、心理启动

　　体育委员整队，全体学生向老师问好(双语活动)

　　1、对动物运动会表现出向往。

　　2、跟随老师在节奏明快的音乐伴奏下走成圆形。

　　组织学生整队集合，向学生问好。(双语教学)

　　1、导入情境：老师收到了来自大森林的Email信件，邀请我们去参加动物运动会。想去吗？

　　2、随音伴各种图形走，最后走成圆形。

　　激发学生的运动兴趣，促进学生积极地进行体育锻炼。

　　　　进入情节

　　　　一、 动物模仿操

　　　　二、踏石过溪

　　随音乐节拍跟随老师做动物模仿操。

　　1、思维活跃，积极动脑解决问题。

　　2、齐心协力铺石块(泡沫积木)并尝试练习，懂得用前脚掌蹬地。

　　随音伴带领学生做动物模仿操，边做边变换位置，最后巧妙地将学生拢在一起。

　　1、设置情境：小动物们来到了小溪边，怎么过去呢？(启发学生结合场地上的情况想办法。

　　2、鼓励学生解决问题，并尝试练习。

　　在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。

小学50米快速跑的教案篇7

　　　　学习阶段：

　　水平二

　　　　学习目标：

　　在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势。

　　　　学习内容：

　　　　学习步骤：

　　　　一、 情景导入

　　教师活动：

　　1.教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。

　　2.请同学安排场地和控制赛跑的距离。

　　3.邀请一组同学一起完成一次游戏。

　　4.教师组织进行游戏。

　　5.进行小结，指出存在的错误好继续进行游戏。

　　同学活动：

　　1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

　　2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏。

　　3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏。

　　4.在游戏中要和时的纠正存在的错误。

　　组 织： 以四列横队完成游戏。

　　　　二、 合作探究、掌握技能

　　重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

　　难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。

　　教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

　　2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

　　3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

　　同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。

　　2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

　　3.尽力的完成50米快速练习。

　　组 织：四路纵队。

　　　　三、 放松练习

　　教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练习

　　同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。

小学50米快速跑的教案篇8

　　　　【水平目标】

　　水平一

　　　　【设计思想】

　　体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

　　　　【教学目标】

　　乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

　　　　【对教材的认识】

　　本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

　　　　【教学重点】

　　自然地迈开步子向前快跑。

　　　　【教学难点】

　　克服因力求跑快而动作僵硬变形。

　　　　【解决重、难点的措施】

　　突出重点

　　1.用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

　　2.设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作方法。

　　突破难点

　　1.用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。

　　2.创设轻松、优美的教学情境。

　　3.“我让春风亲亲脸”让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑动作方法。

　　4.练习中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题。

　　5.教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。

　　　　【教学准备】

　　上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。

　　　　【教学过程】

　　整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。

小学50米快速跑的教案篇9

　　　　教学目标：

　　1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

　　2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

　　　　教学重点：

　　跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

　　　　教学内容：

　　准备部分一、教师指导

　　1、教师提前到场，准备场地器材。

　　2、接受体委报数，向学生问好。

　　3、宣布课的内容要求。

　　4、检查服装，安排见习生。（安全教育）

　　　　二、学生活动

　　1、体委整队，检查人数，向教师报告。

　　2、向教师问好。

　　3、要求学生认真听讲。

　　4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）

　　　　三、组织与要求（成四列横队）

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　　﹡要求：饱满，注意力集中。

　　1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。

　　1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑

　　3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。

　　将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。

　　2)讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。

　　1、注意节奏和呼吸。2、学生集中。3、在教师统一指挥下进行。

　　（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）

　　4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

　　5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）

　　组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）

　　　　一、教师指导

　　1、放松。2、教师。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。

　　1、2人一组进行放松。2、课下认真完成。3、师生再见。

　　　　三、组织与要求在场地内成体操队形站立。

　　同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。