暑假计划表模板，暑假计划表模板

暑假计划表模板篇1

　　时段时间项目内容

　　上午7：00—7：20起床、洗漱

　　7：25—7：40锻炼、拉丁舞(或温习前面背过的英语单词)

　　7：40—8：20背英语单词(生词)5个、朗诵一编英语课文

　　8：20—8：35早餐

　　8：40—9：40暑假生活作业(语文、数学、英语)

　　9：40—10：00自由活动、课前准备

　　10：00—12：00暑假辅导课(数学、英语)

　　中午12：00—13：00午餐活动、看CCTV-2或CCTV-5希望英语

　　13：30午睡

　　下午14：00—16：00暑假辅导课(数学、英语)

　　16：00—16：30自由活动

　　16：30—18：00暑假生活作业(语文、数学、英语)

　　18：00—18：30自由活动

　　18：30—19：30复习上学期的历史、地理、生物、政治(每天一门4天一循环)

　　晚上19：30—20：00自由活动、看电视节目(英文电影)

　　20：00—20：30晚餐

　　20：30—21：00自由活动(散步、洗澡)

　　21：00—21：30写钢笔字、写英语日志或语文暑期作文、背三字经和弟子规

　　21：30—22：30自由活动(玩电脑、看电视、画画)

　　22：30睡觉

暑假计划表模板篇2

　　1.早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。

　　2.上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累词汇；然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

　　再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书

　　3.下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。

　　4.晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业；但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了。

暑假计划表模板篇3

　　一、11件要做的事儿

　　1、旅游。随家人旅游，个人旅游，兴趣旅游，知识专项旅游。在旅游中观察发现孩子的兴趣点，为将来的高考选择专业积累认识。这是家长掌控的。

　　2、补习功课。补习下学期新功课，按照下学习的教材先进行预热补习。但是补习章节不宜多，一般每科二三章节足够了。跟着补课班老师进度走。

　　3、补漏。对上学期的课程补漏，这才是重中之重。不建议采取一对多形式，因为这样做几乎没有效果。应该严格按照三轮错题法的操作步骤去做，由孩子和家长掌控老师的补漏。而绝不是由老师掌控孩子的补漏形式。

　　补漏洞不可以按照章节进行，必须是打乱顺序，让老师从孩子混乱的漏洞中发现孩子的共性问题。当然，一般老师会感到很郁闷很费劲，但是为了孩子能真正学懂知识点，也只好委屈补课老师了。家长要掌控补漏的节奏和内容，决不可以由老师掌控！

　　4、练习写字。练习硬笔书法，强调以学习“间架结构”为主。交际场上十大本领，第一就是“一笔好写”就是写一手漂亮的字。家长要提早安排。一般建议从小学二三年级就要考虑这个环节训练了。

　　5、乐器。有条件的家庭，一定要提早给孩子安排乐器培训。学习乐器的目的不能是为了考级，而是为了将来的个人素养。忘记了这一环节，你就等着将来“孩子肠子都悔青了”！

　　6、英语夏令营。主要训练听力口语，不建议那种课本补课形式的。花钱也要花到点子上。很多家长就知道课本形式的补课，就是围着分数转。岂不知英语本身就是听和说？

　　7、阅读与背诵。我一直主张大声反复朗诵到出口成章，不赞成死记硬背。你死记硬背了，过几天又会忘记的。你六七十遍反复朗诵出口成章了，你就很难忘记了。对文章不要刻意地去思考理解。书读百遍熟读百遍，出口成章了，你还不能理解吗？你再阅读一遍详细的解释就ok了！干嘛逼着孩子干苦逼的事情呀？

　　8、野外训练观察。为作文准备素材。观察动植物的生长规律和动物的行为。你只要连续记录你肯定会有收获。同时也建议家长给孩子安排些做家务，学会点生活的日常杂物活儿。

　　9、进入真题试卷大量演练。初三的孩子，应该进入真题试卷的真正模式考场的大量演练了。

　　10、锻炼身体。这个事应该在计划中明确体现。任何学习计划都不可忘记锻炼身体，还应有玩伴儿一起玩耍的时间。给孩子一定的自由度，让孩子自己掌控自己的时间。注意不要网瘾了！

　　11、学会做简单的家常菜。一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

　　二、给初中升高中学生家长对孩子暑假安排的建议

　　为避免“初中优秀，高一维持，高二下等，高三无望”的结果，给你一些建议：

　　中考成绩公布后，学生和家长都松了口气，有不少初中毕业生在暑期疯玩疯睡，晚上不睡，早上不起，整天看电视、玩游戏，得了假期综合症，上了高中，开学后完全不适应高中的生活。心收不回来，上课迷迷糊糊，学不进、听不懂，成绩直线下滑也就是必然的了。

　　学生受罪，家长痛苦。中考结束后，学生闲置在家，怎么办？我建议家长和学生好好沟通一下，谈一谈中考的’得与失，总结一下经验和教训，为今后的高中生活做一些准备，同时和孩子一起科学安排中考后暑期生活

　　暑期前期以放松为主，制定一个作息时间，不要打破正常的生活规律，并且要让假期过得有意义；适当的体育锻炼，恢复体力为三年的高中生活做好准备，还可以补充课外知识的缺失，看看书拓宽知识面，看看杂志、报刊，阅读一些课外书增长知识，在条件允许的情况下，还可以去旅游，游览祖国的大好河山，同时把旅游之地当成一所学校，看看各地人的生活习俗，丰富自己的生活阅历。

　　暑期中期属收心阶段，暑期过半，面临艰苦的高中生活即将开始，学习知识遗忘不少，为了做好初中到高中的衔接，必须把初中知识回忆巩固一下，尤其是物理、化学、数学和英语，许多高中学校开学后还要考试，按成绩分班，所以复习下下初中知识很有必要。

　　三、时间安排：

　　1、每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30.既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的！

　　2、也可以一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

　　3、每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

　　4、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

　　四、家长督促：

　　1、设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

　　2、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

　　3、家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

暑假计划表模板篇4

　　挑战暑假 积极备战

　　升级考试成绩下来了，语文74分，数学84分，英语94分，其他副科也不理想，总分540分，看着这可怜的分数，我很难过。这是为什么呢？

　　爸爸妈妈每天都很辛苦地忙碌着，我难道就拿这可怜的成绩吗？这怎能是我一个男子汉的分数？我的‘实力还是有的，但是我却败北了，我不甘心。我要奋起，我要加油，我要飞翔，我要挑战我自己！

　　昨天晚上，我挑灯夜战，制定出了暑假的目标和计划（和爸爸妈妈一起制定的），相信我有了这个计划秘籍，我的学习成绩必能提高！

　　请看我的作战计划：

　　6：00起床，背诵语文、英语内容

　　7：00到7：30吃早饭，同时听新标准英语，复习小学课文及单词。

　　7：30到8：10学两个数学课件，

　　8：15到8：30骑车去学校。8：30到11：30学数学英语，12点吃午饭。

　　12：00到1：30看《新闻30分》及《今日说法》，并和爸爸妈妈一起谈感受。

　　1：30到2：00午休。

　　2：00到3：00看书。

　　3：00——5：00学习语文课件，写日记，读书，写作业

　　6：15——6：55，骑自行车锻炼，

　　7：00——7：40吃晚饭，看新闻联播，并记录最新消息。

　　7：40——8：30看众享课程并做笔记，学物理、化学（看我刚升初二，想得远吧！）

　　8：40——9点做各科竞赛题，

　　9：10——10点，自由支配，如看博文，光临我的小屋，练字，最后是睡觉。

　　我的目标就是查漏补缺，不过这些目标的终极目标只有一个，那就是提升自己，杀入全市前十。也许很难，但是我要往前走下去。

　　这就是我的目标计划，我相信只要我积极备战，按部就班，我的成绩一定会提上去的。也希望大家多提宝贵意见，多多指点，在校讯通这个藏龙卧虎之地，多多学习，给自己一个深刻的洗礼！

暑假计划表模板篇5

　　一、安全第一。

　　1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。

　　2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。

　　3、注意饮食卫生。

　　二、学习不放松。

　　1、去学习书法和美术。在家没人和我玩，去学习 班我可以玩，也可以学到很多的知识。

　　2、认真地完成暑假作业，看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。

　　3、每天听一会儿英语，学打一会儿的字，学会五笔打字，争取追上妈妈。

　　三、劳逸结合过暑假。

　　1、适当的玩耍，健康的游戏。

　　2、不“死读书”，读一个小时的书，看一会儿新闻，玩一会儿电脑，跳一会儿皮筋，锻炼身体，有益身心。

　　3、适当的玩耍，去公园、游乐园玩一玩，调节身心。

　　四、暑假补上“劳动课”。

　　1、多帮爸爸妈妈做家务活，比如去自家的菜地摘青菜、浇水，洗菜、洗碗、拖地板等。

　　2、种一些花花草草的，比如种仙人掌、指甲花，好好的照顾它们，通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。

　　我要把“勤”与“嬉”安排得井井有条，这样的话，劳逸结合，我就可以过一个充实的暑假！

暑假计划表模板篇6

　　1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

　　2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

　　3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

　　4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

　　5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

　　计划表：

　　6点50：起床，朗读诗歌一首或朗读英语。

　　7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

　　8点—8点半：完成暑假作业。

　　9点—10点半：户外活动

　　11点—12点：做家务及午餐

　　12点-1点：午睡

　　1点半—2点半：看电视放松

　　3点—4点：完成暑假作业

　　4点—5点：户外活动

　　5点半—6点半：晚餐

　　晚上7点-7点半：阅读半小时

　　7点半—7点50：朗读英语

　　晚上8点半：准时睡觉

　　补充说明：

　　一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

　　二、每天看电视时间不超过1小时。

　　三、每周固定两天，自由安排时间，但要晚上和爸爸妈妈沟通。

　　四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

暑假计划表模板篇7

　　一、读书目标：

　　1、通过读书活动，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

　　2、通过读书活动，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。

　　3、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。

　　4、通过读书活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。

　　二、在我的读书活动中我将遵循以下思路：

　　1、坚持“读书促进思考，思考促进成长”的原则，将精读与泛读相结合，读书时及时记下自己的读书体会，将读书与反思相结合，不断促进自己的专业成长。

　　2、将读书融入教学的相关环节和步骤，不断更新自己的教学观念，提高自己的教学实践能力。

　　3、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。

　　三、开展读书活动的主要措施：

　　1、要使读书计划不流于形式，落到实处，关键在坚持，不把繁忙没时间读作为推脱之词。把读书作为每天必做的功课，要培养自己的意志力，直至这样的坚持成为一种习惯

　　2、每天要保证至少一个小时的读书时间。即使再忙，这段时间也不能省去。这一个小时内要避开外界的纷扰，真正做到静心静神，沉溺于书中，从而读出意味、读出情趣来。

　　3、同时，要力争作点读书笔记，或标注，或摘录，或质疑，或反思，不提高自己的各方面素质与综合能力。

　　四、所读书籍：

　　1、朱华忠的《教育，诗意的栖居》。

　　2、闫学的《跟苏霍姆林斯基学当老师》。

　　3、储晋的《让孩子从此不怕写作文》。

　　4、现代家长。

　　智慧的人生从读书开始，且读且思，且思且行，这一路必将书香四溢，笑语满怀！

暑假计划表模板篇8

　　第一、学习计划，具体如下：

　　1、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

　　2、预习六年级上册数学相关内容。

　　3、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

　　4、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

　　5、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

　　第二、生活计划具体如下：

　　1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

　　2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

　　3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话、见人要有礼貌。

暑假计划表模板篇9

　　1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。

　　2、看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。

　　3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力。

　　4、每个晚上复习一门功课。

　　2、不“死读书”，一会儿读书，一会儿锻炼身体，有益身心。

　　1、多帮爸爸妈妈做家务活

　　2、种一些花花草草的通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。

暑假计划表模板篇10

　　第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

　　第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

　　第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段；

　　第四条：每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

　　第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

　　第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

　　第七条：语文、数学的作业要同步进行。

　　第八条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

暑假计划表模板篇11

　　一、跳绳训练

　　1、一、二年级同学每天要求跳绳200以上次或3分钟。

　　2、三、四、五年级同学每天要求跳绳300以上次或4分钟。

　　二、踢毽子练习

　　1、一、二年级同学每天要求踢毽子100以上次或3分钟。

　　2、三、四、五年级同学每天要求跳绳150以上次或4分钟。

　　三、仰卧起坐练习

　　1、一、二年级同学每天要求练习25次以上或1分钟。

　　2、三、四、五年级同学每天要求练习40以上次或2分钟。

　　四、每天20分钟有氧运动

　　选择适合本年龄段的体育活动，可包括乒乓球、羽毛球、足球、长跑、篮球等。有条件的同学可以选择性进行，也可在家长陪同下进行简单的慢跑练习。

　　五、进行一次郊游活动

　　利用双休日，在家长带领下进行一次郊游活动。可以到公园走走、爬爬山，多呼吸新鲜空气。

　　注意事项：

　　1、注意假期的饮食，保持健康平衡。

　　2、生活起居有规律，学习锻炼样样行。

　　3、体育锻炼要注意坚持，坚持到底才能胜利！