给自己一个拥抱，给自己一个拥抱

给自己一个拥抱篇1

　　2、有消息没消息或者都是好的吧，一切都是最好的安排。身边的人远比想象中的坚强多。给自己一个拥抱，朋友圈也不删除了。像是静茹说的，太阳会如常升起。你记得照顾好自己。

　　3、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

　　4、很幸运，努力没有白费，自己给自己一个拥抱，克服了恐惧！

　　5、给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励。

　　6、凌晨睡不着，听着窗外的雨声，随时准备去抗洪，给自己一个拥抱。

　　7、不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。

给自己一个拥抱篇2

　　一次班会课上，我讲了一个故事：有一个孩子，因为不满父母的唠叨，赌气离家出走了。当他把钱花完之后，又饥又冷。这时候，一个老爷爷收留了他，给他一个包子充饥。他非常感激，对老人说：“我一定要报答您。”老人说：“我才给你一个包子，你就感激，而你的父母养了你这么多年，难道你就不感激？”这个孩子一下子醒悟了，回了家。

　　学生们听到这里，有的点头称是，有的似有所悟。我又接着说：“生命是最神奇的，可是你们问过自己吗，是谁给了你生命？是谁最关心你、爱着你？……”有几位学生小声说：“父母。”我说：“作为回报，作为感激，今天班会课上我布置一项特殊的家庭作业――回家拥抱一下自己的父母。”为了督促学生把这项特殊的作业完成好，我要求学生把与父母拥抱的过程写下来。

　　过了一个星期，周记收上来了。

　　季磊这样写到：

　　……一进门，看见妈妈在拾掇饭。想起那个特殊的作业，有点儿紧张，便对妈妈说：“妈，你辛苦了。”听到我的声音有点儿颤抖，妈妈一怔，转过头看着我，说：“快洗手吃饭。”此时，我的拥抱的念头消失得差不多了。妈妈觉得我表情有点儿反常，问：“是不是出什么事了？”我笑着说：“没有，妈，我感谢你，爱你。”便试着拥抱了妈妈。妈妈一下子热泪充满了眼眶。拥抱妈妈，作业只完成了一半，我心中忐忑不安，爸爸对我一向要求很严，我有点儿怕爸爸。

　　爸爸下班回来了。我主动过去给爸爸开门、问候。爸爸有点儿不解地问：“老实说吧，是不是犯什么错了？”我说：“没有。”爸爸接着问：“再不就是想要什么东西了？”我的心几乎凉了：“不是，是想和你拥抱。”爸爸一怔，仔细地打量我的表情，我低下了头，不敢看爸爸，心想：没戏了。让我感到意外的是，爸爸展开双臂抱住了我。我被这突然的幸福包围了，由衷地说：“爸，我爱你。”爸爸没有说话，只是把我抱得更紧了。

　　看着季磊的记录，我又感动又替他高兴。

　　可看似简单的作业，还是有一大批学生没有完成。有一位学生这样写道：

　　我回到家，妈妈说：“宝贝儿啊，你可回来了。”说着，抱住了我。妈妈亲了我，我是多么幸福啊。爸爸走过来，也搂着我，抚摸着我的头，说我是一个好孩子。这时我醒来了。

　　看到这里，我心里很不是滋味，孩子与父母之间的爱只能在梦中表达。

　　为了让学生把梦中的爱变为现实的爱，我召开了以“说一说爱”为主题的家长会。在家长会上，我说：“父母的是孩子成长中必要的营养，孩子缺少了父母的，生理、智力及社会适应性的发展都会放缓，甚至在生理和心理上会发生病理变化。为了孩子的健康成长，每一位父母都应该学会拥抱孩子。”

　　讲到这儿，有位父亲对我说：“老师，我也很爱自己的孩子，但他大了，拥抱已经是十几年前的事了。现在要拥抱他，我不好意思。”

　　我笑了，接着说：“中国人比较含蓄，不善于用拥抱来表达心中的爱。但是心理学研究表明，那些经常被触摸和拥抱的孩子的心理素质比没有被触摸和拥抱的孩子的心理素质要强得多。美国著名心理学家赫洛德博士曾说过：‘拥抱可以消除沮丧，能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新的生机，使人变得更健康、更有活力。在家庭中，拥抱能改善家庭成员之间的关系，减少摩擦。在学习上，学生会从拥抱中感到来自家庭的支持，从而更加勇敢地面对挫折和挑战。’”

　　听了我的讲解，很多家长的看法转变了。有一位父亲会后立即开始实施他的“拥抱计划”。过了一段时间，他把他的“拥抱心得”寄给了我：

　　一天，我在电脑旁打字，见儿子进来，我说：“我打了这么一会儿字，两个肩膀就酸得不行了。”儿子没有反应。我又说：“你小时候经常给我踩背，真舒服。今天你再给我揉揉肩吧。”孩子给我揉了，完了，我拍拍他的背，说：“好孩子，谢谢你。”儿子不好意思地笑了。

　　从那儿以后，一有机会我就摸摸他的头、拍拍他的背，用行动告诉他我爱他。

　　有一天，我说：“儿子，看你长得这么高大，我不知道能不能抱得动你了。”然后，我自然地抱起了他：“啊呀，这么重，再过些年，我老了，就抱不起来了。”放下他后，我说：“你能不能抱起我？”儿子把我抱了起来。那时，我感到我们父子之间有一股热流在涌动。

　　后来，只要有机会，我都会拥抱儿子。从此，他有什么话，也愿意跟我谈了。

　　和父母拥抱在我班学生中慢慢得到普及，班里学生的精神面貌也随之发生了变化，长期弥漫在教室里的焦虑情绪消散了，学习气氛也更加好了，久违的笑容像花儿一样开放在曾经紧绷的脸上。拥抱成了透过阴霾的阳光，成了滋润禾苗的雨露，成了消融冰雪的春风。

给自己一个拥抱篇3

　　累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

　　在一个人情淡漠的城市，我们曾今的那份火热早已被无情淹没。生活中形形色色的人，形形色色的事，让你看到了这个世界的丑恶，但你又无话可说，仅有的天真也只有选择了沉默。

　　有时候，被一个人拥抱，也是一种奢望。那一刻，你多么希望那个曾今在你面前对你好的有点讨厌的人下一秒出现，那个曾被你辜负的人会出现在你暮然回首的那一刻。

　　有时候，一杯酒可以忘记一次难过，一滴眼泪可以映衬一次经历，一首歌可以暖透一颗心，一次失败可以战胜一次脆弱，一次犯错可以吸取一次教训，一次感动可以懂得一次感恩。

　　人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。走上社会之后才明白社会少些先前在学校的那份天真。你可以真诚对待身边的每一个人，但不意味着所有的人真诚对你。或许在街上走路，就有人过来套近乎，或许这个人在你一疏忽间就会给你一个深刻的教训。

　　人生就是一个大舞台，我们都是带着伪善的面具演绎着我们的人生。会演的人，投入了，他的人生就是丰富多彩的；不会演的，还没入戏，就已经伤痕累累。

　　很多时候，人没累心却先累了。我们抱怨现实的残酷，抱怨工作的不如意，抱怨爱过的人无情。因为抱怨的太多了，心灵的空间就被那些杂乱给占据了。何不找个安静的时间，把自己的心间更新一下呢？忘掉那些不忍回眸的记忆，记住那些美好的感动。生活永远因自己而精彩，你也是永远因自己而可爱。

　　很多时候付出了不一定意味着有所回报，但不付出就应没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。你可以伤心欲绝，你可以借酒消愁，但你不可以过于沉浸在悲伤之中。哭过痛过之后你或许明白了这个世界没有绝对的不公平，只有相对的不公平。累了，给自己一个拥抱。爱情啊在没结婚前的分手都是幸运的，因为你爱的人至少没有欺骗你到结婚以后，那你就还是有很多机会去珍惜下一站的幸福。如果你结婚了，有了小孩，或许你就真的失去了选择幸福的余地，只有画地为牢。

　　累了，找一首唯美的音乐忘记这世界的丑恶。追求那份天真的美好。很多时候我们明知道现实生活中没有那么唯美的事物，我们却还在坚持着。累了，一个人伫立在哪里只知道哭泣，殊不知累了就给自己一个拥抱。

　　累了，就给自己一个淡淡的微笑和一个大大的拥抱，你可以对别人吝啬你的拥抱，到对自己还是大方一点好。今天的日落就是为了迎接明天的日出，嘘一口气过后，你会发现眼前又是一片美好！

给自己一个拥抱篇4

　　梅丽莎是美国麻省理工学院媒体实验室的一名研究员，她的性格积极乐观，朋友们有什么问题和困难都乐意向她倾诉。

　　一天晚上，梅丽莎远在纽约的好友朱莉通过视频告诉她，自己失恋了，很难过。看着无助的朱莉，梅丽莎觉得此刻所有的言语都显得那么苍白无力，她恨不得马上飞到朱莉身边，给她一个拥抱，这才是朱莉最需要的。

　　好不容易把朱莉哄着去睡觉了，凌晨两点多，梅丽莎躺在床上却毫无睡意。朱莉流泪的样子，在她脑海里挥之不去。她猛然想起前几天在网上看到的一份调查报告：24%的人因沉迷于社交网络而错过了重要的私人时刻。是啊，这种失真的“象征性社交”，毕竟无法替代某些真实的情感交流方式。要是能够通过现在的高科技，让虚拟和现实连接的更加紧密就好了，比如说自己可以给朱莉一个远程拥抱啊，这样她也能好受一些。对啊，远程拥抱！想到这里梅丽莎便再也睡不着了。她知道之前日本有人发明了一个远程接吻器，或许自己也可以弄一个类似的东西。

　　第二天上班时，梅丽莎把自己的想法和同事安迪、菲尔说了，他们也觉得可行。经过商议，由他们三人牵头的研究小组成立了，并且该项目也得到了学院的认可，这也给大家增强了信心。

　　万事开头难，刚开始时他们找不到合适的材料，虽说他们打定主意要做一个类似拥抱的装置，但是这个装置到底该怎么运行，他们始终没有好的想法。直到有一天，梅丽莎在散步时，看见前面一个穿着红色背心的女孩，开心地和男友拥抱在一起。红色背心，拥抱？梅丽莎拍了一下脑袋，有了主意。

　　经过几个人两个多月的忙碌，一款穿在身上的社交媒体背心——类似拥抱（Like-A-Hug）诞生了。这款背心看起来和一般的背心没什么太大区别，但是它的内部可是经过专门设计的，可以和用户的Facebook账户连通。当你穿着这款背心，你的好友“赞”你发的喵星人图片或渴望真爱的小清新句子时，它就会充入空气，将你抱住，让你体会面对面一般的温暖、鼓励和支持，就像对方给了你一个拥抱。礼尚往来，当你挤压马甲，或者给马甲泄气之后，也会回给对方一个拥抱。这样，即使你和亲人朋友相隔万里，每当他们觉得孤单、难过的时候，你的远程拥抱，也会如阳光一般温暖，驱散他们心中的阴霾。

　　这款背心很好地解决了虚拟社交网络缺失的“触感”，同时也消除了视频聊天的局限性。和过去的那种“煲电话粥”，连续几小时听对方倾诉衷肠相比，只要“赞”好友的状态，就能表达你对他的关心，这样既方便又实在，同时也让互联网上的互动具有了现实色彩。