提心吊胆范例，提心吊胆

提心吊胆范例篇1

　　因为从小我都是和奶奶睡觉，所以，到现在都需要奶奶陪着睡。妈妈为了让我学会独立，让我自己睡，我听到之后，一下子就泄了气了，虽然有些不情愿，但是，妈妈的话就是圣旨，我不得不听！有的时候，我都是偷偷摸摸地把奶奶叫过来睡，睡的时候，不由得提心吊胆。

　　上个星期六，我、奶奶和妈妈在津津有味地看电视。时间正在一分一秒的流逝，转眼间，十点半了。妈妈的眼皮子开始打架了，她打着哈欠，说：“晚安了，我睡觉去了。”看着妈妈一步一步走进了房里，关上门，我情不自禁地在心中暗喜，我想：哈哈，我又有机会了……奶奶说：“走吧，我们也去睡吧。”听了奶奶的这番话，我很想跳起来，因为我知道，每当奶奶说这句话的时候，都会和我睡的。

　　我躺在床上，发现奶奶来了，马上让出一个位置，并侧身躺着。奶奶笑着说：“要是妈妈知道了会骂死你！”我无所谓地说：“没关系，反正她也不知道你和我睡嘛！”

　　睡着睡着，我听见了开门声，是爸爸回来了！我的心一下子提到了嗓子眼里，还好，爸爸一回来就往房里走，我心里的大石头才落了下来。

提心吊胆范例篇2

　　同学们，你们一定都过过吊桥吧！这不，在这万里无云的一天，我和同学们也要体现这部恐惧的“佳作”了。

　　来到泉山公园的吊桥旁。开始过吊桥了，好奇心驱使我壮着胆子走到前面，吊桥边的同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试，有的满脸怯意，往后退。我伸长脖子看了看，心中不禁打了个寒颤。离河面十几米高的地方有一座用木头搭成的吊桥，这座吊桥不足半米宽，旁边既没有扶手，也没有栏杆，吊在半空中摇摇晃晃的桥下面是湍急的河水，让人看了胆战心惊。我犹豫不觉：上还是不上？回头一看，桥边已挤满了同学，无路可退了。我鼓起勇气，心想：过吊桥是一次多么难得的经历，不过岂不是白来一趟吗？就这样，我小心翼翼地走上了一直在晃悠的吊桥，双手平伸，脚踩着有些松动的木板，哆哆嗦嗦的迈出了第一步，吊桥“咯吱咯吱”得摇晃着，但似乎比我想象中的平稳，我便轻快的加快了步伐，快走到中间了，就在我暗中高兴时，突然，我的脚被绊了一下，吊桥也跟着猛烈摇晃起来，我用眼扫了一下河面，感觉自己好像被悬在半空中，万一 …… ，我闭上眼睛，不敢继续往下想，腿发软，吓的眼泪都快流出来了。就在这时，耳畔传来了同学的鼓励声：“小兰，不要往下看，抬起头来往前走，相信自己，一定能过去！”我的心仿佛一下子平静下来，抬起头，挺着胸，一步一步站稳脚跟，稳稳地向前走去，终于，我获得了胜利，到达了对岸。

　　过吊桥不仅锻炼了我的胆量，提高了我的勇气，还使我明白了一个道理：要战胜困难，首先要战胜自己，只有克服内心的恐惧，才能更加自信的穿过一道道障碍，一步步走向成功！

提心吊胆范例篇3

　　生命如此脆弱

　　令我日夜悬心

　　我以前是个说话办事风风火火的女人，性格阳光，胆子也大，敢从两米多高的城墙上往下跳，敢和同事在大雪天里飙车，从不知害怕为何物。可在我26岁新婚不久经历了一次车祸后，我就变成了一个时刻充满焦虑和恐惧的人。

　　出事那天，我骑自行车上街，在经过一辆停靠在路边的捷达车时，那车的车门突然打开从我后背掀过来，我被巨大的力量撞进快车道仰面倒地。就在这时，一辆汽车在距我头皮5厘米的地方呼啸而过，一大把头发霎时被卷走。我吓晕了过去……在医院里，我苏醒后一看到丈夫和母亲，便“哇”地大哭起来，一遍遍对他们模仿着汽车在我头顶呼啸疾驶的声音。那是我平生听到过的最恐怖的声音，仿佛死神的召唤。

　　好在丈夫非常疼爱我，在他的精心照顾下，我的身体很快康复了。但病好后，我发现自己没有原来那么开朗了，只要清闲下来，总爱独自坐在窗前想心事。那被汽车门掀翻在地的场面，会一遍遍地在我眼前回放，而汽车呼啸而过的声音，更在耳边挥之不去。我从此变得小心翼翼了。每当骑车上街，我恨不得脑袋能360度旋转，前后左右地查看个没完。如果有汽车靠近我2米之内，我就心跳加速腿脚发软，发疯般地蹿上人行道。我丈夫开玩笑说：“你是一朝被蛇咬，十年怕井绳啊！不过也好，你安全意识强了，我也放心了。”可我对他却一百个不放心了，他在石油部工作，单位离家挺远，他每天上班要乘地铁坐大巴再打车，全程要2个多小时，几乎得穿越整个北京城。我每天在他出门前，都会像母亲叮嘱小孩一样叮嘱他：“你是近视眼，走路要小心啊！”他却总是笑说，自动检测己命大着呢，汽车都会躲着他。

　　丈夫的不以为然，让我忧心忡忡，也让我对他的人身安全开始了混乱的遐想。我出车祸前，丈夫就常去外地出差，听他描述说，坐飞机又安全又稳当，就连杯子里的水一滴都洒不出来，从北京睡一小觉就到广州了。可出了车祸后，我再不相信他的话了，我总想，我好好地溜边骑车呢，都冷不丁会被猛然打开的车门扫倒，差点命丧车轮下；他坐飞机时万一哪个螺丝松了，或小鸟钻进涡轮机……都可能引发空难。而且飞机上不着天，下不挨地，万一出事故，绝对无一生还。想到这儿，我立刻给他挂电话，说你跟领导谈谈，咱以后不出差了。他没好气地说：“依你的分析，航空公司早该关门了。”他还说交通部门统计过，飞机失事率比汽车小得多。

　　恰在这时，领导再次派他出差。那天是月末，我把他送上去机场的大巴后，回家就因过度紧张而头疼不止，胃也隐隐作痛。好在几小时后，他安全抵达福州，我松了口气，可上帝仿佛故意捉弄我，几天后我突然从报上得知，荷兰刚有架民航飞机在地中海失事了，死了158人。我惊得像遭了霹雳，马上给他挂电话，哀求他坐火车回来，可他说正准备登机呢。

　　接下来的几个小时，我像在地狱里走了一遭，头昏沉沉的，四肢冰冷，眼前不断闪映出血腥的画面……我吓得浑身颤抖，又联想起自己的脑袋，曾那么近地被疾驶的车轮扫过，接近过死亡，便号啕大哭起来，感觉丈夫肯定在劫难逃。我身体一向不错，可此时，却有了心绞痛的感觉，躺在沙发里呼吸困难，身体僵硬，泪流满面……当丈夫平安到家后，我还在虚弱地流泪。他很惊讶，而我为他的安全回归担心大病了3天。

　　这以后，除了家人安危，我心里再装不下别的事了。我和丈夫两家的老人都退休了，平时只在小区里转悠，很安全。我最不放心的就是丈夫了，总觉得他慢条斯理的性格和动作以及高度近视，迟早会引发灾祸。我时刻盯着他，弄得他们同事莫名其妙，直跟我解释：“您放心，赵工（我丈夫）挺老实的，跟女同事说话都脸红。”唉，人家以为我怀疑丈夫有外遇呢！

　　面对我的神经质，丈夫很头疼，劝我：“你就是整天不出家门，还可能遇到天然气爆炸或地震呢，把心放宽些，一切顺其自然。”我反驳他说，只有接近过死亡的人，才最了解生命的脆弱，“我就是跳不出被死神缠绕的阴影。”他也承认世上最聪明的男人，也无法描述分娩阵痛的感觉，因为没经历过啊，他为我压力过大急得失眠，但也无计可施。

　　近两年，国际恐怖事件，国内假冒伪劣产品危害人身安全事件频频发生。才听说甚至有罪犯往牛奶里注入毒液，我可是天天喝牛奶啊！死亡已是无孔不入了，这更加剧了我的恐惧心理。夜里，我常无法入睡，思绪像奔腾的野马，或是竖起耳朵听室外是否有贼正攀墙入室偷盗，琢磨吊顶灯是否在晃，有无地震的可能……一旦有动静，我就推醒丈夫准备逃生。被我长期这么一折腾，我们两人都患了严重的神经衰弱。有时谁轻轻翻身，对方都会被惊醒，再无法入睡。后来两人干脆分屋睡，可恐惧加孤独，更让我的容颜憔悴不已。丈夫说我患有焦虑症，可我觉得自己不过是安全意识强些，比较谨慎，难道这也是心理疾病吗？

　　专家答疑

　　焦虑症是一种较容易

　　治愈的心理疾病

　　答疑专家 ／ 中国教育学会

　　部级心理咨询师 唐 钰

　　问：叶茹女士不认为自己有心理疾病，请您为她做个诊断。

　　答：从她的言行看，她的确患有焦虑症，而患焦虑症的人又往往患有恐惧症。他们面对某些事物或场合，会表现出过度的担忧、紧张，甚至有濒临死亡的感觉。比如有人害怕打雷，患雷雨恐惧症，有人患尖锐器物恐惧症，有人患飞机恐惧症，甚至有人曾被猫咬过，一生不敢接近动物，患有动物恐惧症。叶女士终日寝食难安，幻想死亡临近，她心理负担过重，已出现焦虑症症状。

　　问：她出现焦虑症的原因是什么？

　　答：在我看来，帮叶女士治愈焦虑症非常容易。因为在文章开头，她已把曾经遭遇车祸的经历，讲得清晰明确。当车轮掠过她头顶时，也把她对世界的安全感全部碾碎了。在她看来，人只要活着，哪怕再小心翼翼，危险也是天罗地网，让人无处逃生。一般在心理咨询中，我们都会这样引领患者，对过去身心的创伤进行回忆和分析，帮他们找到心底的症结，再对症下药。

　　问：什么样的人易得焦虑症？

　　答：病前性格幼稚、胆小、害羞、依赖性强的人易得。但像叶女士这样性格开朗，遭遇突发事故的人，也会因受到强烈刺激，性格走向极端。得焦虑症的人，意识往往是模糊而扭曲的，他们会放大事件的危险性。

　　问：得焦虑症的人会出现什么症状？

　　答：身体紧张、眩晕、呼吸急促、手脚冰凉、胃部难受、大小便过频等，严重者甚至感觉自己马上就要死了（濒死感），感觉自己马上就要疯了（失控感），同时还感到心跳加快，仿佛心脏要从胸腔里跳出来，他们会大喊大叫并高呼救命等。即使没出现身体反应，他们的神经也会过分机警，时刻像哨兵一样，对周围环境的每个细微动静都充满警惕。

　　问：焦虑症对生活的影响大吗？

　　答：再健康的人，也会经历紧张与焦虑，有些焦虑还会让生活不太单调，比如说体育比赛。而且有焦虑症的人，往往对突发事件比一般人更敏感，这让他们能及时躲过灾祸。但人若长期处于焦虑和恐惧中，就会使身体走向崩溃，严重影响生活质量。所以人一旦意识到自己有心理疾病，千万要找对良方治愈它，不可放任自流。

提心吊胆范例篇4

　　反义词：悠然自得 心安理得 高枕无忧

　　近义词：胆战心惊 惶惶不安 心惊肉跳 心惊胆战 悬心吊胆 提心在口 忐忑不安

　　基本知识：

　　[拼音] [tí xīn diào dǎn]

　　[释义] 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。

　　[出处] 《西游记》十七回：“众僧闻得此言；一个个提心吊胆；告天许愿。”

　　提心吊胆 反义词造句：

　　1、 有人以为天下太平了，可以高枕无忧了，这真是一种天真幼稚的想法。

　　2、 大家不要以为洪水过后就可以高枕无忧了！

　　3、 她自以为在屋子里可以高枕无忧，殊不知墙壁上已经出现了裂缝。

　　4、 今年雨水大，不要以为大堤修整过一次，就可以高枕无忧了。

　　5、 镇压了几个犯罪分子，不要高枕无忧，要继续维持社会治安，使社会秩序稳定。

　　6、 敌军设上堡垒以后，以为就可以高枕无忧了。

　　7、 大敌已除，我们今后可以高枕无忧了。

　　8、 但是时常被视为远离公众视线的有组织犯罪仍然可以高枕无忧，隔岸观火。

　　9、 松坡果乐此不倦，我也可高枕无忧，但恐醉翁之意不在酒，只借此过渡，瞒人耳目呢！

　　10、 他心里想：“哪天把这心腹之患除掉，方能高枕无忧。”。

　　11、 只要党魁控制着党的机构，改革者就决不能高枕无忧、

　　12、 多年隐忍，终于一朝成为皇后，但并不意味着可以高枕无忧，反而是处处小心，提防四周。

　　提心吊胆造句：

　　1、有人行侠仗义，有人精神抖擞，有人纹丝不动，有人提心吊胆，有人不以为然。

　　2、我不想在拥有提心吊胆的生活，我不想再重温那些学的记忆。

　　3、他迫不及待的打开试卷，提心吊胆的翻找着自己会回答的问题，结果令他很失望，没有答出几道题来，只能垂头丧气的回家了。

　　4、老师开始念期末考试成绩了，同学们一个个都提心吊胆的。

　　5、手里拿着成绩单，我提心吊胆地走在回家的路上。

　　6、听说那个可怕的故事后，我整天都提心吊胆的。

　　7、在考试成绩还没有出来的日子里，我一直在提心吊胆中生活。

　　8、你现在虽然富裕了，可你的生活一定并不快乐，成天提心吊胆的过日子。

　　9、敌船越来越近了！一位将军大和：“放箭！射击！”话音刚落，万箭齐射，硝烟四起，战火一片，士兵们，提心吊胆，做好了随时牺牲的准备……

　　10、但他们往往遭农会严厉拒绝，所以他们总是提心吊胆地过日子。

提心吊胆范例篇5

　　云南禄丰县一退休财政所长被判刑

　　经检察机关提起公诉，云南省禄丰县舍资镇财政所原所长陈发生，因犯贪污罪近日被法院一审判处有期徒刑十三年，并处没收个人财产人民币10万元，所贪污款项依法退赔舍资镇财政所。消息传开，当地群众都说：“陈发生退休4年后落入法网，真是‘手莫伸，伸手必被捉’。”

　　陈发生现年54岁，从1990年开始，他利用职务之便，采取涂改单据、重复报账、收入不入账等手段，14次贪污公款28.6万元。1999年，按“满30年工龄可以提前退休”的规定，他提前退休。提前退休并没有消除陈发生心头的恐惧，他寝食不安地度过了4年。2003年5月，检察机关根据群众举报侦破此案，并将其抓获。